chcialbym sie dowiedziec

Chciałbym się dowiedzieć czy jak jestem przeźiębiony (tak naprawde że z chaty nie wychodze) to moge ćwiczyć?? Jak szybko pozbyć się tłuszczyku po odrzywkan na brzuszku?? Mam sporo sogów !!!!!!!!!!!! MaŁoLaT

Witam wszystkich. Na siłkę chodzę od miesiąca. Ale kilka lat cwiczylem sobie juz w domku (chantelki, pompeczki, brzuszki itp.). Jesli chodzi o genetyczne uwarunkowanie to wydaje mi sie ze jest ze mna niezle. Zreszta nie tylko ja tak twierdze :D Chcialbym sie dowiedziec czy odżywki typu "weight gainer" nie są w jakis sposób szkodliwe dla [...]

Yarekbboy czytalem duzo artow tutaj na ten temat, tylko chcialbym sie dowiedziec czy lepiej jechac tak jak jade czy walnac sobie np trening wedlug arnolda, lub jakis inny gdzie wszystkie partie miesni wykonuje sie na mazdym treningu

Bodymaker Przepraszam, że zawracam ci głowę ale chciałbym się dowiedzieć co jest potrzebne aby stac się dobrym skrzydłowym bądz bocznym pomocnikiem.

Siemanko! Założyłem specjalnie konto żeby zadać tobie pytanie. Otóż widze, że ćwiczysz systemem push/pull/legs/fbw, jakbyś znalazł czas albo jeśli posiadasz zapis gdzieś tam u Ciebie, mógł byś podać dokładnie jakie ćwiczenia wykonujesz? Jakie ćwiczenia wykonujesz to oczywiście domyślam się, najbardziej chciałbym się dowiedzieć czy masz te dni [...]

No ja od niedawna cwicze na poczatku wyciskalem 50.Teraz cwicze 1 miesiac i 60Kg.Myslicie ze niezly rezultat?.I chcialbym sie dowiedziec czy przy podnoszeniu srednich ciezarow po 10 razy mozna nie urosnac?Poniewaz nie jestem wysoki mam oklo 173-4 cm. Bernard

Mam dowas pytanko mogi byście mi napisać kazdy jakie robiscie ćwiczenia na bica bo na wszystko mam ale na bica jede tak na odwal i chciałbym sie dowiedziec ile seri po ile razy :] byłbym bardzo wdzięczny:) z góry dzięki ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

wojtimil chciałbym sie dowiedziec czy ktos stosowal ten plan i jakie byly efekty TO JEST MIX METOD.. STOSOWANYCH PRZEZ ROZNYCH OLDSCHOOLOWYCH OSILKOW bo widze ze plan nie cieszy sie dużym zainteresowaniem HEHEH, A FIZYKA KWANTOWA TO NIBY JAK? MoonBlade nie kminie nie da sie tego rozpisać bardziej przejżyście.. i "prościej" ?? TO [...]

Czytajać twoje wypowiedzi to legia się zepsuła i kasy już takiej niema.Ale ja niemam wyjścia za 4 lata jadę i muszą mnie przyjąć.Narazie żyje tylko legią.Powody to sytuacja rodzinna i cheć bycia kimś ,zobaczyć trochę ten świat.Wolę pojechać tam czegoś się nauczyć i zarobić (nieoriętuje się dokładnie ile teraz jest money,ale chyba ok 1000e) niż [...]

cze pozdrawiam wszystkich miłosnikow kulturystyki.Mam 16 lat i chciałbym sie dowiedzieć kto tu jest najlepszy aby porownać wyniki

Cześć mam 15lat i jestem tu nowy. Ćwicze od dokładnie dwóch miesięcy. Na początku ważyłem 54,3kg, miałem 28,5cm w bicu i 86.5 w klacie. Teraz waże 56.9kg, mam 29.5cm w bicu i 88.7cm w klacie. Ćwicze 7 dni w tygodniu, codziennie jadę trzy serie na ławeczce(12-25kg 10-30kg 8-35kg i 6-40kg) i zależnie od dnia robię także inne [...]

Cześc chciałbym się dowiedzieć jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha. Brzuszki czy jakieś inne???

[...] :P Wiem że mam umiejętności i nie tylko ja o tym wiem... ale jest taki problem ze ja kompletnie nie umiem ich wykorzystac na boisku :/ Tzn. w meczu ligowym, bo na treningu czy w szkole na boisku jest nawet good ale jak przyjdzie zagrac jakis wazniejszy mecz to... kupa :/ I chcialbym sie dowiedziec co mam zrobic zeby to przeszlo... z góry thx :]

Cześć mam 10 lat i gram w Noteci Inowrocław . Mam treningi 2x tygodniowo gram na pozycji napastnika . Chciałbym się dowiedzieć co potrenować proszę o odpowiedź z góry dzięki.

Witam mam na imię Damian mam 17 lat i powarznie myślę o wstąpienu do Legi cudzoziemskiej za pare lat.Szukałem osoby do która była w legi i może odpowiedziećmi na parę pytań. 1.Czytałem że oprucz egzaminu na inteligencje i czy masz równo pod sufitem, jest sprawdzian siłowy ,składający się z biegu na 100m ,600m i 5000m oraz pływania na 100m.Z [...]

chciałbym sie dowiedziec czy ktos stosowal ten plan i jakie byly efekty bo widze ze plan nie cieszy sie dużym zainteresowaniem pozdr.

witam Pytanko czy dobrze klepie db pharma ugl clenbuterol hcl 40mcg na 1 tab ? i mniej wiecej w jakiej cenie to chodzi bo mam jutro to zakupic i chcialbym sie dowiedziec aby nie kupić czegos slabego i aby nie przeplacic ;dd Dzieki za odp

Hej, Sorki ale właśnie nie mogłem znaleźć tej ankiety. Myślałem, że to ma coś do czynienia z wypełnieniem profilu użytkownika na portalu i tam tego szukałem. Niestety nie mam fałdomierza, ale spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na pozostałe pytania w ankiecie. Poziom BF mierzyłem innymi sposobami. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I [...]

Witam jestem nowy i nowy na temat ćwiczeń chciałbym się dowiedzieć czy branie białka serwatkowego a ćwiczenie a6w się komplikuje? czy jest wtedy sens brać te białko? czy odstawić je w szybkim tempie, ćwiczę jeszcze inne części ciała chciałbym dostać odp

Ćwicze tym planem 2tyg. narazie wszystko za.....ie Chciałbym sie dowiedzieć co byłoby lepsze po skończeniu tego treningu(po około2/3miesiącach) tydzień przerwy obliczenie nowych maksow i dalej ten sam trening,czy moze juz nie dzialac tak dobrze:p Czy lepsza alternatywą bedzie zastosowanie treningu FBW lub HST ktorzy tak wszyscy chwala ale nie [...]